5个人里就有1人有干眼症，对付干眼症试试这几招！

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对付干眼，试试这几招

1、养成良好的用眼习惯不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3-5分钟，使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视，同时显示器的亮度也不要太亮。2、保持睡眠充足不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。3、保持空气湿度少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。4、注意适当运动

适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。

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